Skip to main content

Posts

Showing posts with the label diet management

ఆహార అలవాట్ల మార్పుతో మనం నీటి నిల్వలను కాపాడుకోవచ్చా?

  అవును , ఇది అక్షరాలా నిజం! మీరు మీ ఆహారపు అలవాట్లలో కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన మార్పులు చేయడం ద్వారా అధిక మొత్తంలో నీటిని ఆదా చేయవచ్చు - బియ్యం మరియు గోధుమల బదులు సిరి ధాన్యాలు వాడండి.  చెరకు చక్కెర బదులు వేరే   సహజ ప్రత్యామ్నాయాలను వాడండి. భారతదేశం ఈ రోజు ఆహార భద్రత కలిగి ఉంది , కాని అది నీటి భద్రతకు ముప్పు తో జరిగింది. ఇంకా , పోషణ విలువలును మెరుగుపరచడంలో విఫలమయ్యాము , జనాభాలో జింక్ మరియు ఇనుము లోపాలు విస్తృతంగా ఉన్నాయి.   మంచినీటిని విస్తృతంగా వాడవలసిన ఆహార పంటలను ప్రోత్సహిస్తూ , ఆధునిక వ్యవసాయ పద్ధతులు లేకపోవడం , తక్కువ పంట దిగుబడి , అధిక శాతం వ్యవసాయ ఉత్పత్తుల వృధా , వీటన్నిటి మూలాన మనం మంచినీటి పర్యావరణ వ్యవస్థను అంచుకు నెట్టివేస్తున్నాము! ప్రపంచంలోని మంచినీటి నిక్షేపాల్లో కేవలం 4% మన సొంతం.  ప్రపంచ జనాభాలో 18% వాటా మన దేశానిది. మన దేశ జనాభాని పోషించేందుకు మొత్తం మంచినీటి లో 80% వ్యవసాయానికి మాత్రమే మనము వాడేస్తున్నాము. ఈ 80% నీటి వాడకంలో అధిక మొత్తం వెళ్ళేది అతి కొద్ధి ఆహార పంటలకు మాత్రమే.   మంచినీటిని స్వాహా చేసే ఆహార పంటలు   వరి , చెరకు మరియు గోధుమలు , మంచి నీటిన

Save Water By Eating Healthy - Really?

  Yes, you can save humongous amounts of water by making a few healthy changes to your eating habits – replace rice and wheat with millets and move from cane sugar to its natural alternatives. India is food secure today but that happened at the cost of water security. Furthermore, we failed to improve nutrition, with zinc and iron deficiencies prevailing widely among the population. With insensitive-to-water food choices, lack of modern farming techniques, low crop yield rates, alarming levels of wastage of farm produce, we are pushing our freshwater ecosystem to the brink! With just 4% of the world’s freshwater, we use up 80% of that freshwater to feed 18% of the world’s population. 80% of the water in our country is used for agriculture. The majority of this volume of water goes to water guzzler crops!     Water Guzzler Crops Rice, Sugar cane, and Wheat are water guzzler crops and in that order. It takes 3,000 – 5,000 liters of water to grow 1 kg of rice. It takes

Online Groceries: Welcome The New Leader of e-Commerce In India!

  Online Grocery market will increase from Rs. 14,000 crores ($2 billion) today to Rs. 1.4 lakh crores ($20 billion) in just 5 years! Groceries will lead the aggressive e-commerce growth in India for the next 5 to 10 years. Back in 2006, when I used to live in the United Kingdom, I was super happy when the two supermarket giants, Tesco and Sainsburys started to take online orders and do door delivery. I was never a fan of going to the supermarket, drag the cart along to pick my groceries, stand in long queues to checkout and stuff. I always wondered if this would ever find ground in India with such a strong presence of neighborhood Kirana stores and the fact that still, only a minor segment of the overall groceries market is branded or organized.   Online Groceries and Indian Market Back in India during the first half of this decade, I was pleasantly surprised at the rise of online grocery marketplaces. It only made sense with all the fast-changing lifestyles, busy professional